Willkommen zu unseren

„Selbstverteidigungs-Workshops“

In unserem mehrteiligen „Selbstverteidigungs-Workshops“ geht es um viel mehr, als nur zu erlernen, wie man sich körperlich gegen An- und Übergriffe zur Wehr setzen kann.

Angefangen mit der „Gefahrenprävention“ berücksichtigen wir innerhalb unserer Trainingsreihen auch die sehr wichtigen Elemente der „Deeskalation“ sowie der „Selbstbehauptung„.

Und natürlich nimmt der Bereich „Selbstverteidigung„, in welchem wir in hohem Maße Abwehr- und Verteidigungstechniken lehren, eine maßgeblichen Anteil des Gesamtkonzepts ein. Das gewonnene Wissen sowie die neuen Fähigkeiten können dazu dienen, sich zunehmend sicherer und gestärkter zu fühlen.

Unsere Trainings finden (gemäß der jeweils aktuellen Ausschreibung) montags in der Zeit von 17:50 -18:50 Uhr – in dem Gymnastikraum (oberhalb der Geschäftsstelle) unseres Vereins statt.

Anfrage beantworten wir sehr gerne. Schreibe einfach eine Mail an:

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